高すぎる枕の悪い点 低すぎる枕の悪い点 枕を選ぶ3つのポイント 高さ 寝返り 反発力 おすすめの枕は？ 首の痛みのない生活 首の痛みは整骨院や病院では治せません！ ストレートネックにとって枕は最も大事な改善するための道具です。人は一日の内1/3を枕に大…

なぜ頭痛がおきるのか 頭痛を治める方法は？ 生活習慣で治す 1.スマホの使用を控える 2.スマホを目線の高さにもってくる 3.正しい姿勢を意識する まとめ 頭痛の原因がストレートネックにもあることは、著書「スマホ首があらゆる不調を引き起こす」にも書かれ…